二ヶ月ほどで12〜3kg落としました。

まずランチを
バナナ一本+チョコ(GABA3粒)+ミロ(お湯)にいたします。

仕事後に、ヨガ、基本的なポーズ4種類を30分程。毎日。

夕食は、お米無し。
自由に食べます。
ビール、焼酎、ウイスキーなんでも飲んでいいです。
食べすぎたかな？と心配になれば往復１時間コースのウォーキングをします。

正月はダイエットのことを考えずに好きなだけ飲み食いしております。

お菓子ウマー。

たぶんブルースだな、この感じは…
ギターの形がそれっぽいし、ブルースハープもいる。