腰に来た。
痛くなってから10日目。

右ケツが異常に凝っている。
ストレッチポールで凝りをかなりほぐしたが、腰の痛みはまだ残っている。

最初は打撲と思ったがどうも違うみたいだ。
筋肉の痛みどめが効かない。


腹を凹ましてなら痛みがなく寝返りが出来る。
痛みを感じない体の動かし方がある。

海、波あるから早く治らんかな？

そういえば、ジムでの筋トレをサボったら、首の痛みがなくなり、偏頭痛もしなくなった。
何が体に起こっていたのだろう。

また、断酒しようかな。